Mitglieder des Vereins Treffpunkt Haggen erhalten eine Reduktion von Fr. 20!
Datum: 29./30. September 2018
Kursort: Trainingsraum (Dojo) der Krav Maga und Kickboxing Schule Niederwil Gewerbehaus Moos, 9203 Niederwil SG
Zielpublikum: Frauen ab 16 Jahre
Voraussetzungen: sportgesund, einwandfreier Leumund
Kursbeschreibung: Im Selbstverteidigungskurs für friedfertige Frauen ab 16 Jahren lernen Sie, in Gefahrenmomenten situationsangepasst zu reagieren. Sie erkennen Ihre Stärken und erlernen wirksame Verteidigungstechniken gegen einen körperlichen Angriff. Sie befassen sich mit präventiven Möglichkeiten zur Gefahrenabwehr und Verhaltensmöglichkeiten in verschiedenen Notsituationen. Zudem lernen Sie, Gefahren im Vorfeld zu erkennen und abzuwenden.
Kursinhalte:
I Praktische Selbstverteidigung, inklusive vorbereitende und ergänzende Übungen wir Aufwärmen und Abwehrtechniken
I Umgang mit Alltagsgegenständen zur Selbstverteidigung
I Befreiung aus Würgegriffen und Umklammerung
I Distanz- und Abwehrtechniken
I Einsatz und Gefahren von Reizstoffsprühgeräten (Pfefferspray) I Besprechung präventiver Möglichkeiten zur Gefahrenabwehr und
Diskussion über das Verhalten in verschiedenen Alltagssituationen
Tenü: strapazierfähige Strassenkleidung (z. B. Jeans und Shirt), Hallenturnschuhe
Instruktoren: Nathalie Strassmann, Geschäftsführerin ars pugnandi, ehemalige Polizistin Ferdi Hutter, Geschäftsführer ars pugnandi, ehemaliger Polizist
Kurskosten: Fr. 100.00 für beide Halbtage, inkl. Getränke und Kurszertifikat
Anmeldung: Unter kurse@kickboxing-bacher.ch oder per SMS/WhatsApp 079 426 35 24 Anmeldeschluss ist der Montag, 24. September 2018 / 12.00 Uhr